Что же может грозить нашему организму в случае принятия решения некорректно (но мощно) повлиять на нашу дыхательную систему? 

Все потенциальные повреждения можно условно разделить на несколько групп:

• Физическое повреждение легочной ткани.
• Нарушения работы центра регуляции дыхания.
• Функциональные расстройства сердечно-легочных взаимодействий в малом круге кровообращения (МКК).
• Некомпенсируемое воздействие гипоксии.
• Неконтролируемые изменения в психической сфере вследствие влияния измененных состояний сознания (ИСС).

Подробно здесь:

http://wildyogi.info/issue/evgenii-butov-pranayama...khniki-bezopasnost-primeneniya

Дыхание с незапамятных времен у многих народов являлось и является одним из эффективных средств нормализации психического состояния человека. Ритм дыхания, равно как и ритм работы сердца - надежный и достоверный показатель психического состояния человека. Владение своим дыханием – практическая основа любой методики саморегуляции.Дыхание, если умело им пользоваться, является легко доступным способом оздоровления организма. Индийские йоги при помощи дыхания лечат многие заболевания, в том числе – сердечные, легочные и органов пищеварения.

Однако, дыхание, равно как и все другие способы оздоровления сравнимо с обоюдоострым клинком. Правильное дыхание – действительно эффективное средство оздоровления и профилактики многих болезней. Неправильное дыхание может стать причиной многих заболеваний, начиная от легочных и кончая многими другими.

Все то, что организм человека потребляет с пищей, как правило, не может быть им усвоено до конца и в то же время не может быть полностью выведено из него при помощи дренажной системы толстого и тонкого кишечника. Наши легкие представляют собой систему, через которую из организма может быть удалено значительное количество ненужных ему шлаков. Напомним, что такими же возможностями обладает кожный покров человека.

Уровень здоровья, определяемый индексом максимального потребления кислорода /МПК/, напрямую зависит от жизненной емкости легких /ЖЕЛ/. Этот показатель основан на том количестве воздуха, которое может выдохнуть человек после наиболее глубокого вдоха.

У здоровых людей средний индекс ЖЕЛ составляет 3000 - 3500 кубических сантиметров, у бегунов - 4500, и у пловцов 5000 - 6000 кубических сантиметров. Наилучший способ увеличения индекса ЖЕЛ - аэробные физические упражнения. Но возможно развитие легких и, соответственно – иммунитета - при помощи специальных дыхательных упражнений.

Випассана – это один из самых древних методов медитации, существующих в мире. Это йога СОЗНАНИЯ.
Випассана – это интроспекция, самонаблюдение, исследование, техника медитации, целиком и полностью очищающая УМ. Это метод позволяющий иметь представление о своей сущности, структуре, организации. Метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких либо внешних инструментов и приборов.
Випассана – это очищающая, антивирусная программа для современного человека. Как антивирусные программы Касперский, Нортон и другие, необходимы для очищения и предохранения от вирусов вашему компьютеру, который действует в пространстве интернета, так и Випассана необходима лично для Вас, если Вы хотите эффективно действовать в пространстве социума в ХХ1 веке, веке информации, поддерживать и сохранять чистоту Вашего Ума и Сознания от случайных и неслучайных загрязнений.
Випассана – это достаточно простая с первого взгляда техника медитации, но за ней стоят древнейшие знания ЕДИННОГО причинно-следственного ЗАКОНА ПРИРОДЫ, распространяющегося на все живое, закона фундаментальных моделей поведения УМА индивидуума, как причины, и проявления материи, как следствия, в мире физических объектов жизни индивидуума.

Ключевые - особо важные данные ВИПАССАНЫ: Читать далее
 

Пояснение Рузова к 7  и 8 текстам Бхагавад-Гита: