-Метки

seo аюрведа декупаж декупаж азы джинсовое дизайн елочка елочки своими руками елочные игрушки своими руками жизнь заколка своими руками здоровье инва инвалиды йога канзаши коробочки своими руками косметика своими руками маникюр новогоднее новогодние игрушки новогодние игрушки в технике макраме новогодние игрушки своими руками новогодние игрушки своими руками из бумаги новогодние открытки своими руками новогодние подарки своими руками новогодние поделки новогодний декор новый год пасхальное пасхальное яйцо пасхальные подарки своими руками пасхальные поделки подарки ко дню св. валентина подарок любимому подарок на день св. валентина прически рак рисование рисунок свечи своими руками скрапбукинг суши травы украшения своими руками упаковка подарка упаковка подарка своими руками упаковка своими руками фетр цветы из лент цветы из ткани

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Подарки_своими_руками

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 71) Клуб_мастериц Моя_дача ПАРОЛЬ_БУДДЫ ПИАР-АГЕНСТВО Эксклюзивка Истинная_Философия zdravy Народные_советы Ваша_рЫклама ПИАР _СвОиМи_РуКаМи_ Шагая_по_Москве _Пиар_ МИЛЫЕ_ВЕЩИЦЫ Заброшенные_Города Домашняя_Мастерская Разные_штучки_ Темы_и_схемы Красивые_животные _Все__Для__Днева_ Птицы_и_животные полезные_игрушки Мир_рукоделия Моя_косметика Изделия_из_бисера Hand_made_TOYS Хомочки Двойники_Звёзд Дневники_и_Новости Рекламный_Пиар_Ход мир_бисера Дом_Кукол Нефильтрованная_красота Любимые_милые_животные Восток-Запад-Север-Юг ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ вязалочки мадам_бовари ШКОЛА_РАДОСТИ Декупажный_Бум КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Волшебники Философия Бисероплет СДВ ПИАР_дневников Симпы_и_ПЧёлки Сообщество_ЙОГА Пиар_новых_дневников КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ Интересные_ссылки февраль_14 Все_для_днева Обмен_симпами животные_должны_жить Оформление_дневника Decor_Rospis Geo_club hand_made Hand_Made_Club handmade_sale japan-fashion __Mickey_Mouse__ Moscow World_of_fashioN Лучшее_Для_Цитатника Проект_Жадинка Я_-_МАСТЕРИЦА Симпы-флуд-рекламы-пиар Болталка_в_беседке Вкусно_Быстро_Недорого
Читатель сообществ (Всего в списке: 10) Темы_дня АРТ_АРТель психология_нлп_гипноз Умелые_ручки Hand_made_for_you WiseAdvice Мамаша_Кураж Школа_славянской_магии Рецепты_блюд Рукодельницам_и_мастерицам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2008
Записей: 4885
Комментариев: 8669
Написано: 18058

Записи с меткой йога

(и еще 48795 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

seo аюрведа декупаж декупаж азы джинсовое дизайн елочка елочки своими руками елочные игрушки своими руками жизнь заколка своими руками здоровье инва инвалиды йога канзаши квиллинг коробочки своими руками косметика своими руками маникюр новогоднее новогодние игрушки новогодние игрушки в технике макраме новогодние игрушки своими руками новогодние игрушки своими руками из бумаги новогодние открытки своими руками новогодние подарки своими руками новогодние поделки новогодний декор пасхальное пасхальное яйцо пасхальные подарки своими руками пасхальные поделки подарки ко дню св. валентина подарок любимому подарок на день св. валентина прически рак рисование рисунок скрапбукинг суши травы украшения своими руками упаковка подарка упаковка подарка своими руками упаковка своими руками фетр цветы из лент цветы из ткани цветы из фетра
Комментарии (0)

Безопасно ли ты делаешь пранаямы?

Среда, 20 Марта 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения sapphirra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безопасно ли ты делаешь пранаямы?

Что же может грозить нашему организму в случае принятия решения некорректно (но мощно) повлиять на нашу дыхательную систему? 

Все потенциальные повреждения можно условно разделить на несколько групп:

  • Физическое повреждение легочной ткани.
  • Нарушения работы центра регуляции дыхания.
  • Функциональные расстройства сердечно-легочных взаимодействий в малом круге кровообращения (МКК).
  • Некомпенсируемое воздействие гипоксии.
  • Неконтролируемые изменения в психической сфере вследствие влияния измененных состояний сознания (ИСС).

Подробно здесь:

http://wildyogi.info/issue/evgenii-butov-pranayama...khniki-bezopasnost-primeneniya

Рубрики:  техники развития

Метки:  
Комментарии (0)

О дыхании.

Среда, 15 Августа 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пранаяма – антистрессовое дыхание индийских йогов

images (192x150, 5Kb)Дыхание с незапамятных времен у многих народов являлось и является одним из эффективных средств нормализации психического состояния человека. Ритм дыхания, равно как и ритм работы сердца - надежный и достоверный показатель психического состояния человека. Владение своим дыханием – практическая основа любой методики саморегуляции.Дыхание, если умело им пользоваться, является легко доступным способом оздоровления организма. Индийские йоги при помощи дыхания лечат многие заболевания, в том числе – сердечные, легочные и органов пищеварения.

Однако, дыхание, равно как и все другие способы оздоровления сравнимо с обоюдоострым клинком. Правильное дыхание – действительно эффективное средство оздоровления и профилактики многих болезней. Неправильное дыхание может стать причиной многих заболеваний, начиная от легочных и кончая многими другими.

Все то, что организм человека потребляет с пищей, как правило, не может быть им усвоено до конца и в то же время не может быть полностью выведено из него при помощи дренажной системы толстого и тонкого кишечника. Наши легкие представляют собой систему, через которую из организма может быть удалено значительное количество ненужных ему шлаков. Напомним, что такими же возможностями обладает кожный покров человека.

Уровень здоровья, определяемый индексом максимального потребления кислорода /МПК/, напрямую зависит от жизненной емкости легких /ЖЕЛ/. Этот показатель основан на том количестве воздуха, которое может выдохнуть человек после наиболее глубокого вдоха.

У здоровых людей средний индекс ЖЕЛ составляет 3000 - 3500 кубических сантиметров, у бегунов - 4500, и у пловцов 5000 - 6000 кубических сантиметров. Наилучший способ увеличения индекса ЖЕЛ - аэробные физические упражнения. Но возможно развитие легких и, соответственно – иммунитета - при помощи специальных дыхательных упражнений.

Рубрики:  вдохновляющее
техники развития

Метки:  
Комментарии (1)

Випассана

Среда, 18 Апреля 2012 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения sapphirra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Випассана

http://yoga-flow.ru/vipassana.html

Випассана – это один из самых древних методов медитации, существующих в мире. Это йога СОЗНАНИЯ.
Випассана – это интроспекция, самонаблюдение, исследование, техника медитации, целиком и полностью очищающая УМ. Это метод позволяющий иметь представление о своей сущности, структуре, организации. Метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких либо внешних инструментов и приборов.
Випассана – это очищающая, антивирусная программа для современного человека. Как антивирусные программы Касперский, Нортон и другие, необходимы для очищения и предохранения от вирусов вашему компьютеру, который действует в пространстве интернета, так и Випассана необходима лично для Вас, если Вы хотите эффективно действовать в пространстве социума в ХХ1 веке, веке информации, поддерживать и сохранять чистоту Вашего Ума и Сознания от случайных и неслучайных загрязнений.
Випассана – это достаточно простая с первого взгляда техника медитации, но за ней стоят древнейшие знания ЕДИННОГО причинно-следственного ЗАКОНА ПРИРОДЫ, распространяющегося на все живое, закона фундаментальных моделей поведения УМА индивидуума, как причины, и проявления материи, как следствия, в мире физических объектов жизни индивидуума.

Ключевые - особо важные данные ВИПАССАНЫ: Читать далее

 

Реклама. Если необходимы кредиты без справок и поручителей, рассмотрите и это предложение.Удачного решения!
Рубрики:  техники развития

Метки:  
Комментарии (0)

Свара йога.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свара йога.

Свара йога - древнейшая наука о пране и биоритмах физического тела. Эта наука разъясняет, как можно управлять праной, если научиться разумно манипулировать дыханием. Современная наука с интересом исследует электромагнитные поля, и уже сформировала науку биоэнергетику, которая изучает энергетическую природу человеческого тела. В связи с интенсивным развитием в таких областях, как биоэнергетика, психотроника и фотография Кирлиана, в последнее время к свара йоге стали проявлять повышенный интерес.
Читать далее...
Рубрики:  техники развития

Метки:  
Комментарии (2)

Йога: что делать и с чего начать?

Пятница, 23 Июля 2010 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Скидки_и_распродажи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога: что делать и с чего начать?

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем неосознанном отношении ко всему. Болезнь может оказаться первым и иногда, к сожалению, последним звонком, оповещающим нас о том, что мы неправильно живем. Лучше вовремя отреагировать на первый и начинать с изменения своего сознания. Достаточно провести небольшой анализ, чтобы убедиться, что важнее здоровья ничего нет. Таким образом сформируется намерение и направленность действий. Разумнее всего не ждать «звонка», а начинать заниматься профилактикой заранее.

Примерно 25 лет назад я познакомился с йогой и продолжаю изучать эту всеобъемлющую науку и по сей день. Йога стала моим образом жизни, оздоровила не только меня, но и всю мою семью. Я уверен, что для решения проблем со здоровьем на всех уровнях организации человека ничего лучшего предложить не смогу. Только через осознанную практику йоги вы сможете добраться до истинных причин болезни. Одно из самых распространённых заблуждений и больных, и врачей – борьба с симптомами. По моему мнению, только искоренение совокупного комплекса причин болезни, на протяжении многих лет формировавшегося в нас, и есть единственный ключ к полному здоровью.

Один из мудрецов древности, ПАТАНДЖАЛИ, дает определение йоги как полного контроля над узорами сознания. Это и есть выход для больных и заблудившихся в собственном замкнутом психопатическом круге. Замкнутом, потому что сам человек о нем не подозревает. Именно в этой сутре показан реальный способ обретения свободы от внутренних и внешних проблем.

САМОВНУШЕНИЕ И ВЕРА

Читать далее...
Рубрики:  техники развития

Метки:  
Комментарии (0)

Йогические секреты счастья для всех.

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Yogini-Sashenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карма-йога (Как найти свой путь?)



Пояснение Рузова к 7  и 8 текстам Бхагавад-Гита:

Путь человека это развитие желания исполнять законы Бога. Можно заниматься йогой, но не исполнять законы Бога, можно даже стать священником, но так и не приблизиться к Богу ни на шаг. Простой дворник, желающий понять законы Бога, будет во много раз быстрее развиваться, чем йог, зарабатывающий себе на пропитание красивыми асанами, но не понимающий смысл духовного развития. Сейчас тайны востока становятся очень популярными в западном мире, все хотят принять гуру с востока и, вдохновившись его умением закидывать ногу за ухо или пить воду через нос, они думают, что это принесёт им духовное счастье. Они даже не подозревают, что на востоке все, кто только могут, делают то, что становится популярным на западе, чтобы продать своё цирковое искусство и переехать жить в другую страну. Это просто дань моде, и ничего больше. Если бы мы действительно нашли настоящего учителя хатха-йоги, он бы погнался за нами с палкой, приняв нашу просьбу нас обучать как личное оскорбление. Классическая йога требует строгого воздержания и любое нарушение чистоты лишает человека права идти по этому пути. Мы не просто случайно нарушили пару принципов, мы целенаправленно занимались этим всю свою сознательную жизнь.
Читать далее...
Рубрики:  техники развития

Метки:  
Комментарии (2)

Йога. Русский вариант.% )

Дневник

Вторник, 21 Июля 2009 г. 11:51 + в цитатник
Йога (русский вариант)

Йога — понятие, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния.
(Материал из Википедии — свободной энциклопедии)
 (480x338, 36Kb)
Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности)
Читать далее...
Рубрики:  другие мастер-классы
техники развития

Метки:  
Комментарии (0)

ЙОГА: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ - ПРАНАЯМЫ

Среда, 20 Мая 2009 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения AmAyfaar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЙОГА: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ - ПРАНАЯМЫ



 (525x700, 86Kb)
Все школы йоги согласны с тем, что дыхательная практика расширяет границы сознания. На этом единодушие заканчивается: каждая из школ дает свою трактовку техники пранаямы.

Однако подходов к практике контроля дыхания великое множество. Во многих школах еще до освоения асан в занятия включаются довольно сложные техники пранаямы - Капалабхати (быстрое диафрагмальное дыхание) или Диргха Свасам (трехчастное глубокое дыхание). В некоторых традициях пранаяма считается настолько тонкой и продвинутой практикой, что к ней не рекомендуется приступать, пока ученик не освоит перевернутые позы и наклоны.

В чем же заключаются особенности разных подходов к пранаяме в самых известных школах йоги? Давайте разберемся.

1. Интегральная йога

Движение и медитация
В традиции Интегральной йоги, основанной Свами Сатчиданандой, практику пранаямы включают во все классы. Обычно занятие начинается с выполнения асан, потом идет практика пранаямы, затем медитация в положении сидя. Такой порядок не случаен: во время выполнения асан объектом медитации становится тело, во время практики пранаямы – дыхание и тонкая энергия, которая течет внутри нас. Погружаясь в более глубокие слои сознания, мы приближаемся к конечной цели йоги - познанию природы своего истинного Я.
Читать далее...
Рубрики:  техники развития

Метки:  

 Страницы: [1]