-Метки

seo аюрведа декупаж декупаж азы джинсовое дизайн елочка елочки своими руками елочные игрушки своими руками жизнь заколка своими руками здоровье инва инвалиды йога канзаши коробочки своими руками косметика своими руками маникюр новогоднее новогодние игрушки новогодние игрушки в технике макраме новогодние игрушки своими руками новогодние игрушки своими руками из бумаги новогодние открытки своими руками новогодние подарки своими руками новогодние поделки новогодний декор новый год пасхальное пасхальное яйцо пасхальные подарки своими руками пасхальные поделки подарки ко дню св. валентина подарок любимому подарок на день св. валентина прически рак рисование рисунок свечи своими руками скрапбукинг травы украшения своими руками упаковка подарка упаковка подарка своими руками упаковка своими руками фетр цветы из лент цветы из ткани

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Подарки_своими_руками

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2008
Записей: 4874
Комментариев: 8669
Написано: 18046


Диетический овощной суп-пюре из брокколи и цукини

Среда, 27 Июня 2012 г. 00:09 + в цитатник
Этот вкусный и полезный рецептик от Инны, за что ей спасибо!
Ингредиенты:

2 кочана брокколи

4-5 средних цукини

1 картофель

1 лук

1 морковь

соль,молотый черный перец по вкусу

Приготовление:

Брокколи разобрать на соцветия. Цукини нарезать на кусочки. Лук очистить и мелко нарезать, морковь очистить и натереть на крупной терке. Картофель нарезать на небольшие кубики.
Лук обжарить на растительном масле, добавить морковь, обжарить, помешивая, еще несколько минут.
Выложить в кастрюлю картофель, брокколи, цукини, залить холодной водой так,чтобы она только покрывала овощи.
Довести до кипения,варить еще 10 минут,затем добавить зажарку, посолить, поперчить,варить до готовности. Взбить суп в блендере до консистенции пюре.
Украсить по вашему желанию (зеленью,сухариками,сметаной или пармезаном)

Получается очень вкусный,легкий и полезный суп-пюре, приятной консистенции и цвета,который отлично подходит для тех,кто следит за фигурой и просто придерживается здорового питания.
Как раз для лета!
getImage (306x480, 35Kb)
Реклама.
---------------
А это ссылка для тех, кто любит позитив во всех его жизненных проявлениях. Приятного просмотра!

Обеспечить безопасность загородного дома - задача не из легких! Наиболее важным аспектом в данном деле являются надежные ворота, в Воронеже их можно приобрести по доступным ценам в фирме «Меридиан».

Рубрики:  вкусное


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям