-ћетки

seo аюрведа декупаж декупаж азы джинсовое дизайн елочка елочные игрушки своими руками жизнь заколка своими руками здоровье инва инвалиды канзаши квиллинг коробочки своими руками косметика своими руками маникюр новогоднее новогодние игрушки новогодние игрушки в технике макраме новогодние игрушки своими руками новогодние игрушки своими руками из бумаги новогодние открытки своими руками новогодние подарки своими руками новогодние поделки новогодний декор новый год оригами своими руками пасхальное пасхальное €йцо пасхальные подарки своими руками пасхальные поделки плетена€ бусина подарки ко дню св. валентина подарок на день св. валентина прически рак рисование рисунок свечи своими руками скрапбукинг травы украшени€ своими руками упаковка подарка упаковка подарка своими руками упаковка своими руками фетр цветы из лент цветы из ткани

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕодарки_своими_руками

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.01.2008
«аписей: 4704
 омментариев: 8615
Ќаписано: 17683


—алат из курицы с руколой и овощами.

ѕ€тница, 23 ƒекабр€ 2011 г. 13:28 + в цитатник
getImage (640x480, 72Kb)
»нгредиенты (пропорции примерны):

 уриное м€со (любое: филе, грудка) -200 гр

–уколла - половина упаковки,( можно заменить на любой салат,либо пекинскую капусту)

ѕомидорки черри Цштук 10-12 ( и обычные сойдут)

ќгурцы Ц 3 шт (средних)

ѕерец болгарский Ц ½ шт

Ћук красный (белый, либо ќЅџ„Ќџ…) -1-2 луковицы - по вкусу

„еснок Ц 2-3 дольки

Ћук маринуем в лимонном соке+сахар


ћ€со курицы режем на кусочки Ц 0,5х0,5 см (как хотите). Ќа сковороду ложку растительного масла(любого без запаха)+ 2-3 дольки разрезанного на крупные кусочки чеснока. „еснок рум€ним и достаем (его потом можно слопать).¬ысыпаем м€со и минут 5-10 до готовности. ¬ конце-солим, перчим.

ќвощи режем как угодно.
—оус:

—ок лимона

—оль

ѕерец

ќливковое (любое растительное) масло

 ладем сло€ми салат:

–уколла (или др салат)

ћ€со

ѕомидорки

ќгурцы

ѕерец

Ћук

—верху поливаем соусом.

ћожно перемешать, но надо есть сразу.
ѕри€тного!
ј это ссылка дл€ тех, кого волнует рациональное питание - http://phenik.info/, сайт полностью посв€щен этому актуальному вопросу.
–убрики:  вкусное


ѕроцитировано 13 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку