Цитата сообщения Alionka_Alionka
Признаки здоровых границ
1 Должное доверие.
2 Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие отвечают на Ваше откровение.
3 Постепенное установление близких отношений.
4 Придерживание развития новых знакомств до выяснения совместимости.
5 Осознание того, являются ли потенциальные взаимоотношения хорошими для Вас.
6 Удерживание внимания на личном росте и выздоровлении.
7 Взвешивание последствий до начала действий по сексуальному импульсу.
8 Установление собственных ценностей, независимо оттого, что от Вас ждут другие.
9 Замечать, когда кто-то другой выказывает несоответствующие границы.
10 Замечать, когда кто-то нарушает Ваши границы.
11 Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу которых Вы не хотите.
12 Спрашивать разрешения, прежде чем прикасаться к кому-либо.
13 Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости.
14 Самоуважение - не отдавать слишком много в надежде кому-то понравиться.
15 Не позволять другим пользоваться Вашей щедростью.
16 Доверять собственным решениям.
17 Определять собственную истину, как Вы видите ее.
18 Знать, кто Вы есть и чего хотите.
19 Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли.
20 Ясно предъявлять свои желания и нужды, понимая при этом, что Вас могут оттолкнуть, но спросить Вы можете.
21 Быть самому себе любящим родителем.
22 Говорить с собой мягко, с юмором, любовью и уважением.