-Метки

seo аюрведа декупаж декупаж азы джинсовое дизайн елочка елочные игрушки своими руками жизнь заколка своими руками здоровье инва инвалиды канзаши квиллинг коробочки своими руками косметика своими руками маникюр новогоднее новогодние игрушки новогодние игрушки в технике макраме новогодние игрушки своими руками новогодние игрушки своими руками из бумаги новогодние открытки своими руками новогодние подарки своими руками новогодние поделки новогодний декор новый год оригами своими руками пасхальное пасхальное яйцо пасхальные подарки своими руками пасхальные поделки плетеная бусина подарки ко дню св. валентина подарок на день св. валентина прически рак рисование рисунок свечи своими руками скрапбукинг травы украшения своими руками упаковка подарка упаковка подарка своими руками упаковка своими руками фетр цветы из лент цветы из ткани

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Подарки_своими_руками

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2008
Записей: 4681
Комментариев: 8599
Написано: 17633

Массаж стоп

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 19:08 + в цитатник
Пост о том, как правильно делать массаж стоп и как доставить это удовольствие стельками, не совсем обычными а акватитановыми.
Акватитановые стельки -Стельки с вкраплением микротитана и пропитанные акватитаном.
Акватитан.
Нано-частицы титана прекрасно растворяется в воде (Акватитан) и таким образом могут впитываться различными текстильными волокнами. Акватитан (Aquatitan) имеет еще более сильный эффект чем карбонизируемый титан или микро-шарики титана.

Согласно китайской медицине, чувствительные нервы внутренних органов тела в основном собраны на подошве ступни. Поэтому этот вид массажа является эффективным для активизации внутренних органов. Другим преимуществом такой терапии является отсутствие риска. Опытный массажист воздействует на важные точки с особой осторожностью. После завершения сеанса болевые ощущения в этой области исчезнут.

Преимущества массажа-рефлексотерапии ног:
1. облегчает боли и «забитость» мышц, вызванных чрезмерными тренировками и длительной работой мышц
2.помогает предотвратить и лечить такие симптомы, как головная боль, стресс, астма, запор, синусит (заболевание носовых пазух) и мигрень.
3.улучшает циркуляцию крови в организме.
4.восстанавливает функцию гомеостаза (поддержание равновесия в организме).

Предостережения:
1. Массаж должен проводиться точно, нужно избегать неправильных рефлексов, которые могут вызвать заражение мышц.
2. Сеанс массажа следует проводить не раньше, чем через час после еды.
3. После сеанса следует пить воду для того, чтобы обеспечить вывод токсинов и молочной кислоты, образующихся во время массажа.
4. Массаж-рефлексотерапия ног противопоказан женщинам во время беременности, менструации, а также людям с нарушениями в системе кровообращения.
5. Массажисту и клиенту запрещается мыть волосы, руки, ноги, принимать ванну в течение часа во время проведения массажа-рефлексотерапии ног, чтобы предотвратить ощущение холода.
6. Массаж-рефлексотерапия ног можно проводить ежедневно, при этом общая продолжительность сеанса в день не должна превышать 45 минут. Однако, для пациентов, перенесших сердечный приступ, продолжительность сеанса составляет 10 минут.

Как проводить массаж ног:
Нет лучшего способа порадовать близких, чем подарить их ступням восхитительный массаж ног. Мы расскажем, как заставить других почувствовать себя в раю!

Манипуляции:

1. Погрузите ступни в теплую воду на 10 минут. Возможно, Вы захотите добавить каплю любимого эфирного масла или соль для ванн. Многие предпочитают масло мяты или лаванды. Насухо вытрите ноги перед началом сеанса массажа.

2. Используйте немного масла или крема для большего комфорта и легкости. Руки должны быть теплыми. Минеральное масло не впитывается и его можно аккуратно вытереть.

3. Начните с поглаживания верхней части ступни, между сухожилиями в области подъема ноги.
Продвигайтесь по направлению от большого пальца к щиколотке (см. рис.1). Затем, продолжайте поглаживать подошву ступни, сначала более нежно, затем увеличивайте силу нажима.

4.Массируйте пальцами, выполняя круговые движения по всей ступне, наиболее сильно надавливайте в таких областях, как пятка и подъем свода стопы. Начинайте с верхней части подошвы, затем продвигайтесь вниз. Не обходите вниманием боковые области (см. рис.2).

5. Зажмите стопу в одной руке, а другой разминайте круговыми движениями сначала у щиколотки, а затем у подъема свода стопы. Массируйте мягко. Повторите примерно по 5 раз в каждом направлении.

6. Поддерживая стопу одной рукой, месите ступню кулаком другой руки, при этом нажим должен быть умеренным. Уделите достаточно времени своду стопы (см. рис.3).

7. Начинайте с большого пальца, постепенно двигаясь к мизинцу, проработайте каждый палец отдельно. Покатайте палец между Вашими большим и указательным, мягко надавливая, скользите от основания к вершине. Мягко сжимайте кончики пальцев.

8. Проведите указательным пальцем между всеми пальцами поочередно примерно 5 раз. Завершая массаж, указательным и большим пальцами круговыми движениями пройдитесь по всей ступне еще раз. Закончите массаж, поглаживая ступню и подъем ноги.

9. Вытрите излишки крема или масла мягким полотенцем. Наденьте толстые носки, чтобы удержать влагу, также подойдут тапочки.

10.Пытайтесь уделить равное внимание обоим ступням, так как тело не терпит ассиметрии.

А это место откуда взята информация и где можно приобрести стельки о которых вы могли прочесть вначале поста.


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку