-ћетки

seo аюрведа декупаж декупаж азы джинсовое дизайн елочка елочные игрушки своими руками жизнь заколка своими руками здоровье инва инвалиды канзаши квиллинг коробочки своими руками косметика своими руками маникюр новогоднее новогодние игрушки новогодние игрушки в технике макраме новогодние игрушки своими руками новогодние игрушки своими руками из бумаги новогодние открытки своими руками новогодние подарки своими руками новогодние поделки новогодний декор новый год оригами своими руками пасхальное пасхальное €йцо пасхальные подарки своими руками пасхальные поделки плетена€ бусина подарки ко дню св. валентина подарок на день св. валентина прически рак рисование рисунок свечи своими руками скрапбукинг травы украшени€ своими руками упаковка подарка упаковка подарка своими руками упаковка своими руками фетр цветы из лент цветы из ткани

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕодарки_своими_руками

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.01.2008
«аписей: 4675
 омментариев: 8601
Ќаписано: 17626

 рий€  ундалини …ога

—реда, 10 ћарта 2010 г. 12:54 + в цитатник
¬ид спорта: …ога
 омментарий: Ћюбительский (одноголосый)
ƒоп. информаци€: ѕовтор€йте,если вы точно знаете что делаете и дл€ чего делаете.
 ачество: VHSRip
‘ормат: MPEG
Video: MPEG1 Video 352x288 (4:3) 25.00fps 1150Kbps
Audio: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps
»з отзывов с места скачки(торента):
≈сть у мен€ эта штучка, подарили на видеокассете, видимо переписанной раза 3. —инхронный перевод с английского почти не слышен. ќчень прикольный индус. я такую йогу практикую, поэтому многое пон€тно. Ќепрерывные прана€мы в различных асанах, множество энергичных бхастрик (здесь называетс€ дыхание огн€) в различных винь€сах (винь€са - динамическое движение, которое соедин€ет статические асаны между собой в ритме дыхани€), задержки дыхани€. ќчень проста€ физика, никаких сложных асан, зато очень эффективна€. ƒумаю, это традици€ ƒхиренды Ѕрахмачарьи.


≈сли кто будет практиковать, берегите по€сницу во врем€ бхастрик в пашимоттанасане и различных ее модификаци€х (сид€, когда одна нога выт€нута, а друга€ согнута, вз€та в руки...). ≈сли попробовать без подготовки делать как индус, то можно пот€нуть по€сницу. ќн очень резко наклон€етс€. Ќужна хороша€ разминка и практика... ѕостепенно...


“аких видеоматериалов практически нет. ≈сли кто укажет подобное, буду очень признателен.

—качать
Ћично мне понравилось. ƒл€ любой степени физ возможностей и очень гармонизирует.
ќщущаешь себ€ после чистым листом -все как бы со стороны наблюдашь происход€щее вокруг теб€.
–убрики:  техники развити€
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз



JaSie   обратитьс€ по имени —реда, 10 ћарта 2010 г. 22:49 (ссылка)
спасибо, давно хотела хорошую программу
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕодарки_своими_руками   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ћарта 2010 г. 21:42 (ссылка)
”спехов!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку